Qi Gong

Metge o terapèutic

QI GONG METGE O
QI GONG TERAPÈUTIC

Significat “treball de l’energia vital” joia mil·lenària de la cultura xinesa, engloba exercicis respiratoris mentals i corporals.

Moviments generalment lents i fluids, coordinats amb la respiració i concentració en unes certes àrees del cos o òrgans.

Aquests exercicis produeixen un efecte de desbloqueig corporal, equilibri emocional i regularització de l’ energia dels meridians, així que potencia la capacitat, regeneradora de l’ organisme.

Objectius més importants
per a practicar qi gong

mujer descansando

1

Relaxar cos i ment

mujer haciendo yoga

2

Desbloquejar articulacions i cos

Centro de acupuntura y medicina china

3

Alinear estructura corporal i economitzar energia

mujer haciendo yoga

4

Millorar psicomotricitat

muñeco articulaciones

5

Desenvolupar capacitat de concentració en el moviment i intenció de la postura

bote de aceite

6

Aprendre a desbloquejar el cos a través de l'automassatge.

escultura de piedras

7

Millorar el nostre centre de gravetat, per a millorar l'equilibri.

Pràctica dirigida a les persones

Problemes tendinomusculares.

Dolors en las articulaciones.

Persones que sofreixin d’alteracions del somni, fatiga, estrès, ansietat, feblesa o cansament.

Problemes en el sistema digestiu i metabòlic.

Millorar en nens coordinació i problemes d’hiperactivitat.

Millorar en gent de tercera edat coordinació i equilibri